Рубрики
Общество

Врачи рассказали, как не набрать вес на Масленицу из-за блинов



Блины во время масленичной недели можно есть хоть каждый день, но в разумных пределах и совмещать их с физическими упражнениями. Иначе столь любимое лакомство может привести к потере формы и набору лишнего веса. Кроме того, специалисты советуют в эти дни обратить внимание на овощи и фрукты, “чтобы было больше клетчатки, чтобы чувство насыщения наступало быстрее».  

Об этом агентству РИА Новости рассказала доцент кафедры питания и нутрициологии Российской медицинской академии последипломного образования Елена Чедия. По ее словам, при употреблении повышенного количества блинов нужно уменьшать калорийность остальных продуктов. 

И все же ежедневно объедаться блинами не стоит, предупреждает доктор медицинских наук Алексей Буеверов. Однако несколько блинов в день не повредят. Но и их необходимо совмещать с физкультурой.  

“Можно в день съедать по несколько блинов, ничего страшного не будет, но желательно это сочетать с физической активностью», — сказал специалист.  

Есть любимое лакомство лучше в первой половине дня, а уже потом уделить время упражнениям.  

Особо аккуратно к блинам стоит отнестись людям, планирующим держать пост, так как “перепады качества и количества потребляемой пищи очень вредны”, отметил профессор.  

Читайте также: «Врач рассказала об опасности употребления блинов».



Source link

Рубрики
Общество

Врачи нашли коронавирус у пассажирки лайнера Westerdam



В Малайзии врачи диагностировали заражение коронавирусом у 83-летней американки, которая являлась пассажиром круизного лайнера Westerdam. Таким образом, число случаев инфицирования коронавирусной инфекцией в Малайзии достигло 22.

Ранее сообщалось, что вышедший из Гонконга 1 февраля лайнер после отказа нескольких стран его принять получил разрешение пришвартоваться в Камбодже. В связи с тем, что у пассажиров и членов экипажа анализы не выявили коронавируса, людям было разрешено сойти на берег в Сиануквиле и отправиться на родину. Семеро российских туристов должны вернуться в РФ 15 февраля. Одна россиянка из состава экипажа осталась на борту.

По сообщению врачей, заболевшая американка прибыла в Малайзию 14 февраля и была госпитализирована, сейчас она в стабильном состоянии. У ее 85-летнего мужа были замечены симптомы заболевания, однако анализ на коронавирус оказался отрицательным, сообщает Bernama.



Source link

Рубрики
Технология

Врачи назвали продукты, которые восстанавливают работу кишечника



Немецкие медики перечислили продукты, которые восстанавливают работу слизистой оболочки кишечника, сообщает портал Focus.de. В список вошли кокос, перечная мята, лосось, малина и лимон.

Продукты на основе кокоса имеют антигрибковые свойства. Перечная мята позволяет снять синдром раздраженного кишечника. К тому же она борется с вздутием живота и помогает снять боль. Малина содержит большое количество клетчатки, что очень полезно для кишечника. Малина способна предотвратить запоры и развитие дивертикулеза. Лимоны содержат витамин C, который способствует образованию белка коллагена, который очень полезен для кишечника.

Также специалисты считают, что низкое содержание витамина приводит к развитию разных заболеваний толстой кишки, например, рака. Восстановить воспалительный процесс и активировать работу полезных бактерий помогут омега-кислоты, содержащиеся в жирной рыбе. От состояния кишечника зависит здоровье всего организма. Так как 70% антител в теле человека вырабатываются клетками, которые находятся в кишечнике.



Source link

Рубрики
Технология

Российские врачи предложили действенный способ профилактики коронавируса



Спасет облучение помещений и людей ультрафиолетом

МНЕНИЕ РЯДОВОГО ВРАЧА

— Я возмущена тем, что у нас все еще не организован настоящий санитарно-эпидемиологический контроль за ситуацией с угрожающим смертельным коронавирусом, — с волнением в голосе начала наша постоянная читательница, врач по профессии, проработавшая на ниве медицины полвека, Нина Каманина. — Во-первых, этот вирус признан особо опасной инфекцией. Во-вторых, в Китае уже закрыты целые города и многое делается, чтобы снизить смертность в своей стране и вероятность утечки вируса в другие страны. Там поняли, что сегодняшние цифры (десятки умерших от заражения) в ближайшее время могут вырасти до показателей со многими нулями. Почему же в России, куда начали возвращаться с новогодних каникул тысячи людей, в плане санэпидконтроля мало что предпринимается?

Как врач считаю: надо срочно проводить санацию (кварцевание) ультрафиолетом вокзалов и аэропортов, а также московского метро. Доказано практикой десятилетий: обеззараживание, стерилизация  с помощью ультрафиолетовых ламп полностью уничтожает вирусы, бактерии. Такая обработка и сегодня проводится в операционных, в родильных домах, кто-то даже делает это дома. При этом убиваются не только вирусы, но и любая микрофлора, стафилококки и другие возбудители. 

Сегодня можно установить такие лампы (есть напольные) на вокзалах, в аэропортах и обязательно в метро (это самые серьезные очаги инфекции). Хотя бы в Москве, где наибольшая скученность в нашей стран. А как часто это делать, должны решить эпидемиологи. Возможно, это потребует дополнителных финансовых расходов. Но людские потери не возместить ничем. Да и денежных затрат в случае эпидемии потребуется значительно больше, чем на этапе профилактики заболеваний. Ведь пока санэпидемиологи медлят, вирус и на нашу страну может обрушиться как снежный ком. И тогда никому мало не покажется.

КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА-ИНФЕКЦИОНИСТА:

— Да, действительно, кварцевание могло бы оградить от опасного коронавируса, который может проникнуть в Россию с заболевшими, прибывающими в первую очередь из Китая, — ответила опытный эксперт-инфекционист, зав. кафедрой детских инфекций РНИМУ им. Н.И.Пирогова, д.м.н., профессор Людмила МАЗАНКОВА. — Такая дезинфекция помогает избавиться от любых вирусов и бактерий. Влияет на все респираторные заболевания. А коронавирус — это и есть возбудитель острой респираторной инфекции, проявляющейся интоксикационным синдромом и катаром респираторного или пищеварительного тракта. Патология обычно протекает в виде ринофарингита или гастроэнтерита. А начинается как обычное ОРЗ.  

С точки зрения науки. В результате кварцевания погибают все инфекционные микроорганизмы (в воздухе и на поверхностях): вирусы, бактерии, плесень, грибки, дрожжи, споры и др. Это достигается путем поглощения дозы ультрафиолетового излучения молекулами ДНК микробов. Можно обеззараживать не только воздух и поверхности помещений, но проводить даже общее кварцевание всего тела человека и отдельных его участков (ухо, горло, нос, кожа). Сегодня этот способ широко применяется в медучреждениях.  

Изучение ультрафиолетового излучения началось в 1800 году. В медицине его начали применять почти сто лет спустя, в 1892 году, когда было обнаружено благотворное влияние ультрафиолета, который уничтожает бактерии и микробы. Впервые кварцевая лампа для медицинского применения была изготовлена лишь в 1906 году.



Source link

Рубрики
Технология

Врачи назвали продукты, быстро сжигающие жир и наращивающие мышцы



Испанские диетологи дали советы по правильному питанию тем приверженцам здорового образа жизни, кто хочет поскорее избавиться от излишков жира и нарастить мышцы. В интервью La Vanguardia врачи заявили, что в основу рациона следует включить богатые белком продукты — прежде всего яйца, которые также содержат аминокислоту лейцин, способствующую росту мышц. Эксперты при этом отмечают, что споры о возможном вреде яиц для сердца и сосудов из-за холестерина не утихают до сих пор и однозначного вывода так и не получено.

Также рекомендуется употреблять в пищу курицу (в ней тоже много лейцина), которая является хорошей альтернативой красному мясу. Вегетарианцам этот продукт может заменить тофу.

Перед тренировками рекомендуется есть бананы, после занятий — йогурт без сахара.

Разнообразить рацион рекомендуется тунцом, бобовыми и авокадо.

Читайте также: «Ученые предположили, что рак и диабет могут быть заразными»



Source link

Рубрики
Технология

Одышка и интоксикация: врачи рассказали о симптомах смертельного коронавируса



Новости о страшной болезни всколыхнули общественность

Может ли смертельно опасная болезнь распространиться в России? Стоит ли нам волноваться? Какие анализы сдавать и какие симптомы должны беспокоить? Об этом обозревателю «МК» рассказали эксперты.

Как сообщил «МК» ведущий научный сотрудник Института вирусологии им. Ивановского, профессор Николай Малышев, никаких поводов для паники у россиян на сегодня нет.

— При коронавирусе довольно специфическая клиника: сильная интоксикация, одышка из-за повреждения легочной ткани и быстрое развитие пневмонии, причем двусторонней. Ни на какое другое вирусное заболевание это не похоже. Сильно сомневаюсь, что новый коронавирус уже мог до нас дойти. К тому же у нас усилен контроль за миграционными потоками и в аэропортах, и на сухопутке. Если помните, когда была вспышка коронавируса SARS (атипичной пневмонии), к нам был всего один случай завоза, на Дальний Восток, да и то это до конца не точно.

— Однако тот вирус не передавался от человека к человеку — в отличие от нового вируса 2019-nCoV…

— Действительно, зафиксированы единичные случаи передачи нового коронавируса от человека к человеку — однако только при тесном контакте. Заболели исключительно медики, которые самыми первыми встречают инфекции с открытой грудью. У остальных контактировавших с заболевшими вирус не диагностирован, что дает основания полагать, что он не обладает высокой контегиозностью, то есть не распространяется стремительно, как, например, корь или ветрянка. Но ученые продолжают его изучать. Сегодня уже расшифрован его геном. И несмотря на то что он передается от человека к человеку, полностью он еще не адаптирован к такой передаче. Группа людей может проконтактировать с источником инфекции — и никто может не заболеть.

— В этом году многие люди жалуются на затяжные респираторные инфекции — симптомы не проходят неделями. Что это может быть?

— Каждый год у нас происходит одно и то же. В этом сезоне очень много аденовируса, а болезнь, вызванная им, может долго течь и несколько раз обостряться: вроде бы уже и переболел, а начинается опять по новой. У меня самого, уж насколько я подготовленный человек, это тянулось весь декабрь. Существует больше двухсот различных вирусов, которые вызывают респираторные инфекции. Не говоря уже о бактериальных инфекциях. Если вас это сильно беспокоит, можно обратиться в клинику Института вирусологии на базе 1-й городской инфекционной больницы и сдать тесты. Или в Центральный институт эпидемиологии, где вас обследуют с достоверной точностью. Грамотные специалисты на основании симптоматики могут с высокой долей достоверности установить, что за вирус у вас. Ну а когда новые вирусы появляются, достаточно быстро появляются и системы диагностики.

Как рассказал «МК» врач-эксперт Центра молекулярной диагностики ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев, при любых респираторных проявлениях нужно обратиться к врачу — и в случае необходимости он назначит нужную диагностику.

— На сегодня самый эффективный и быстрый метод диагностики — молекулярно генетический метод ПЦР (полимеразная цепная реакция). У пациента забирается биологический материал (мазки из полости рта, носоглотки, мокрота), где можно обнаружить скопление вирусов, и отправляется на исследование. Метод позволяет выявить возбудителя в течение нескольких часов. В поликлиниках его назначают редко, нужно обращаться в специализированные лаборатории.

— А что вы скажете про экспресс-тесты на грипп в виде полосок, которые дают моментальный результат?

— Да, такие тесты сегодня есть, но ВОЗ давно уже отмечала, что экспресс-тесты обладают очень низкой чувствительностью, и если положительному ответу еще можно доверять, то ложно-отрицательные они дают довольно часто. К тому же грипп не так сложно диагностировать по симптоматике. По большому счету к лабораторной диагностике экспресс-тесты не относятся, и я бы их не рекомендовал. Достоверный ответ сегодня дает только ПЦР-диагностика, в том числе и по гриппу. Нередко у пациентов выявляют сразу несколько видов возбудителей по одной пробе.

— Когда пациенту нужна такая диагностика? Какие симптомы должны насторожить?

— Во-первых, если встает вопрос, грипп или не грипп. Специфическое противовирусное лечение есть сегодня только при гриппе. Для всех остальных ОРВИ оно не разработано, и нужно либо симптоматическое лечение, либо просто время. В некоторых случаях важно понимать, риновирус у вас или аденовирус — они могут отличаться по прогнозу. Но это опять-таки решает врач. Аденовирусы в целом добрые. Но есть люди, которым не очень желательно ими болеть или которым может потребоваться длительное наблюдение.

…Тем временем сегодня многих волнует — как идентифицировать новый коронавирус? Пока таких тестов в России нет, хотя вчера заявили, что их якобы уже создали (на основе метода той же ПЦР). И в ближайшем будущем они появятся в лабораториях страны.

Тем временем инфекционисты советуют тем, кто приехал из Китая, особенно из города Уханя, где зафиксировано больше всего заболевших, следить за своим состоянием. При появлении температуры, кашля и симптомов интоксикации немедленно вызывать врача. Инкубационный период нового вируса еще не известен.

Читайте также: СМИ: в Петербурге задержали мужчину с коронавирусом



Source link

Рубрики
Технология

Врачи рассказали, что происходит с организмом после резкого отказа от алкоголя



Изменения в организме человека после резкого отказа от алкоголя происходят уже через неделю, заявила главный врач клиники Бетти Форд в Германии Ярмила Мальмейстер, сообщает Focus Online. В частности, у такого человека повышается качество сна и улучшается работоспособность.

А уже через месяц человек вырабатывает способность контролировать тягу к алкоголю. У человека снижается артериальное давление, улучшается состояние кожи, а внимание становится более концентрированным. Улучшается и состояние печени. «Если печень освобождается от влияния алкоголя, она немедленно расщепляет накопленные жиры» — заявила медик. К тому же алкоголь вызывает застой лимфы и способствует накоплению лишних калорий. Через год восстанавливаются процессы метаболизма, и это позволяет сбросить до 20 лишних килограммов.

Как утверждает немецкий медик, человек без проблем может обходиться без алкогольных напитков два дня в неделю. Но если и в эти два дня он думает об алкоголе, то это повод задуматься. «Если вы можете обходиться без алкоголя два раза в неделю, вы не зависимы» — подчеркнула эксперт. Мальмейстер добавила, что суточная норма для мужчин в сутки – пол литра пива или 250 мл вина. Норма для женщин – в два раза ниже мужской.

Читайте материал: Диетолог рассказала, кому нельзя есть шпроты



Source link

Рубрики
Технология

Врачи определили безопасную «дозу» красной икры на Новый год



Традиционное блюдо новогоднего стола — бутерброды с красной икрой — может оказаться слишком «тяжелым» для пищеварения, потому диетологи советуют россиянам слишком не налегать на это лакомство.

Как заявил «Ридусу» врач-гастроэнтеролог, завотделом Московского клинического научного центра департамента здравоохранения Дмитрий Бордин, чрезмерное употребление икры может вызвать приступ панкреатита.

«Икра достаточно жирная», — отметил врач.

По его словам, риск особенно велик, если бутерброды чередовать с другой жирной пищей на праздничном столе и запивать алкоголем.

Чтобы снизить нагрузку на желчный пузырь, следует ограничить потребление икры небольшим количеством — около чайной ложки за вечер. То есть, съесть лишь пару канапе или один маленький бутерброд. Также при употреблении жирной пищи следует есть больше свежих овощей и зелени.

Читайте также: «Росстат назвал стоимость новогоднего стола на 2020 год»



Source link

Рубрики
Технология

Врачи рассказали, каким людям нельзя есть картошку



Картофель, помидоры, баклажаны, перец и другие растения из семейства пасленовых не следует употреблять пациентам с аутоиммунными заболеваниями, то есть с болезнями, при которых иммунитет человека в силу тех или иных причин начинает «атаковать» сам организм. Как пояснила врач-косметолог Юлиана Чечурина, на которую ссылается news.ru.

Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, каким людям следует с осторожностью пить чай. По ее словам, этим напитком не следует злоупотреблять при гипертонии, атеросклерозе и бессоннице, а также людям с расшатанной нервной системой и пожилым людям. Также его рекомендовано избегать в вечернее время суток и (в особенности горячий) при высокой температуре.

До этого представители Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека рассказали, каким продуктам россиянам следует отдать предпочтение на новогодние праздники. В частности, эксперты порекомендовали, чтобы блюда были не жирными и легкоусвояемыми, а подавались небольшими порциями. В качестве заправки для салатов не рекомендуется использовать майонез или растительное масло. Сами салаты должны быть легкими, из зелени и свежих овощей, а среди мясных блюд предпочтительнее запеченное или тушеное мясо птицы, кролика и нежирных сортов рыбы. Наконец, рекомендуется, чтобы на праздничном столе были фрукты. Все эти советы в Роспотребнадзоре объяснили тем, что ночная трапеза чаще всего организуется в ночное время, когда работа пищеварительной системы значительно замедлена.

Читайте материал «Роспотребнадзор призвал россиян встретить Новый год без майонеза«



Source link

Рубрики
Общество

Врачи рассказали о первых итогах лечения девочки с родинкой на все лицо



Краснодарские врачи раскрыли первые итоги лечения девочки из США, у которой было родимое пятно на всем лице. До этого ее на юг России привезла мама.

На пресс-конференции медики сообщили, что в программу входило удаление невуса на лбу ребенка, а также обработка ресничных краев век. При этом отмечается, что обработка век является самым сложным «из самого сложного». 

«Эпителизация на веках и на лбу закончена», — рассказал хирург девочки Павел Попов.

Ранее мать американской девочки Луны Феннер впервые показала свою дочь после операций.

Девочка с рождения страдает от редкого недуга, из-за которого ее лицо покрывает гигантское родимое пятно. В США врачи предложили матери Луны удалить пятно. При этом процедуру они оценили в более чем 500 тысяч долларов. При этом малышке предстояло сделать более 80 операций.

А вот в Краснодаре врачи предложили более простой способ избавления ребенка от патологии и, намного более дешевый. Российские специалисты заявили, что для удаления родинки им понадобится примерно 6-8 операций.



Source link