Рубрики
Спорт

WADA объявило, что новый список запрещенных веществ вступил в силу



В Джакарте, а также прилегающим к ней районах Индонезии есть жертвы и-за крупных наводнений



Source link

Рубрики
Технология

Диетолог рассказала, как ускорить обмен веществ и похудеть



Чтобы улучшить обмен веществ и тем самым сбросить несколько лишних килограммов, нужно придерживаться несколько правил, рассказала «Вечерней Москве» врач-диетолог Марина Ваулина. Она подчеркнула, что самое важное в данном случае — это поддержание водного баланса.

Перед трапезой надо выпить воду с лимоном, это «разгонит» организм и подготовит его к приему пищи. Следует воздерживаться от алкоголя, жирных и соленых продуктов, которые удерживают жидкость в организме. По той же причине стоит отказаться и от курения.

Также для улучшения циркуляции крови после пробуждения по утрам стоит немного попрыгать. Это очистит организм от токсинов и улучшит метаболизм.

Что касается питания, то надо больше употреблять продуктов с повышенным содержанием белка. Это относится к кисломолочным продуктам и яйцам. Диетолог посоветовала ежедневно съедать по два вареных яйца. Если же хочется сладкого, то лучше всего скушать черный шоколад с повышенным содержанием какао. Это улучшит улучшит чувствительность организма к инсулину и побудит перерабатывать пищу в энергию, а не жир.

Также не стоит избегать белковых перекусов перед сном. Это может быть омлет из одного яйца, немного творога или стакан молока. Есть еще одно условие ускорения метаболизма — здоровый, без недосыпов, сон. Врач подчеркнула, что он даже важнее тренировок и правильного питания.



Source link

Рубрики
Технология

Для зарождения жизни достаточно двух веществ, предположили биохимики



Ученые давно не сомневаются, что вода сыграла ключевую роль в зарождении жизни на Земле — именно поэтому потенциально пригодными для обитания считаются именно планеты с жидкой водой. Тем не менее, по поводу точного набора условий у специалистов нет единого мнения. Авторы новой научной работы предложили, вероятно, самую «лаконичную» схему появления первых живых существ, подразумевающую необходимость всего лишь трех условий на первом этапе этого процесса. Помимо воды и синильной кислоты, по мнению специалистов, появление «кирпичиков жизни» требовало лишь тепла, в то время как свет Солнца и различные катализаторы обязательными условиями не являлись

Специалисты повторили эксперимент, проведенный в 1953 году американскими химиком Стэнли Миллером и физикохимиком Гарольдом Юри. Для этого опыта, известного как Эксперимент Миллера-Юри, был спроектирован аппарат, включавший в себя смесь газов, предположительно содержащихся в атмосфере ранней Земли. Аппарат представлял собой две колбы, соединённые стеклянными трубками в цикл.

В ходе нового эксперимента специалисты собрали нечто похожее, однако избавились от металлических катализаторов, ионизирующего излучения и источников электричества, оставив лишь воду и одиночные молекулы HCN, а также сохранив возможность нагревать систему, тем самым изображая тепло первичных океанов. Как утвеждают специалисты, этого оказалось достаточно, чтобы получить многочисленные аминокислоты, сахара и все прочие вещества, считающиеся «строительными блоками» жизни.

Ученые сделали вывод, что жизнь могла зародиться в любом небольшом водоеме, где синильная кислота накопилась в достаточном количестве.

О полученных результатах ученые рассказали на страницах журнала ACS Central Science.

Читайте материал «Найдены останки крупнейшего попугая в истории»



Source link

Рубрики
Общество

Роспотребнадзор оценил содержание опасных веществ в воздухе после пожаров


В страдающих от лесных пожаров районах в Сибири нет превышения показателей по содержанию в атмосфере вредных веществ, заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова.

Она подчеркнула, что в воздухе фиксируется единичные показатели превышения в атмосфере CO, во всем остальном показатели в норме. Глава ведомства подчеркнула, что граждане жалуются на неприятный запах, однако резкого роста обращений в скорую помощь нет.

Попова считает, что раздражение вызывает мелкодисперсная пыль. Ранее сообщалось, что площадь подверженных пожарам лесов в Сибири достигла 3 млн гектаров.



Source link

Рубрики
Происшествия

Роспотребнадзор сообщил о превышении ПДК вредных веществ в воздухе Улан-Удэ


Управление Роспотребнадзора по Бурятии установило превышение гигиенического норматива по взвешенным веществам в воздухе Улан-Удэ. Об этом ведомство сообщило на своём сайте.

В региональном агентстве лесного хозяйства отметили, что причиной дымки в столице республики и центральных районах региона послужила сложная лесопожарная обстановка в других субъектах РФ. В связи с дымкой затруднён авиамониторинг в четырёх районах.

«По результатам исследований установлено превышение гигиенических нормативов по взвешенным веществам до 1,16 ПДК в Улан-Удэ», — утверждается в сообщении регионального главка Роспотребнадзора.



Source link