Рубрики
Больше Культура

Игорь Крутой раскрыл, какой певец представит Россию на «Евровидении»



Представлять Россию на «Евровидении-2020» будет певец Александр Панайотов, заявил композитор и продюсер Игорь Крутой. Он подчеркнул, что данная информация верна на 90%, решение очень близко к окончательному.

Известно, что решение о конкурсанте от России на песенном конкурсе принимается до конца февраля.

В 2020 году «Евровидение» пройдет в Роттердаме, конкурс продлится с 12 по 16 мая. В 2019 году на «Евровидении» Россию представлял Сергей Лазарев с песней «Scream», в итоге он занял третье место.

Представитель Панайотова при этом отказался комментировать возможное выступление певца на «Евровидении».

Читайте материал: «Украинцы затравили за русский язык участницу отбора на «Евровидение»



Source link

Рубрики
Больше Культура

Эрнст рассказал, какой контент подготовит Первый канал для интернета



5-6 ноября в павильоне №75 ВДНХ проходит 16-я Международная выставка-конференция профессиональных видеотехнологий NATEXPO 2019. В течение трех дней здесь можно ознакомиться с современным оборудованием и программным обеспечением, узнать о тенденциях развития цифрового телевидения третьего поколения, виртуальной реальности, а также перспективах применения голографических технологий.

Параллельно с выставкой работает XXIII Международный конгресс Национальной ассоциации телерадиовещателей (НАТ). Его главной темой в этом году стало совместное развитие цифрового ТВ и цифровой экономики России. И уже в первый день работы Конгресса состоялась дискуссионная панель «Что такое современное телевидение и новые требования к современному телевизионному контенту», где, пожалуй, впервые так открыто и подробно, лидеры ведущих российских телеканалов высказали свое отношение к «революции контента», которая происходит в наши дни.

В дискуссии приняли участие Президент НАТ Эдуард Сагалаев, Константин Эрнст — генеральный директор Первого канала, Алексей Земский — генеральный директор телекомпании «НТВ», Вячеслав Муругов — генеральный директор «СТС Медиа», заместитель генерального директора по развлекательному вещанию «Национальной медиа группы», Александр Акопов — президент Академии российского телевидения и Игорь Мишин, вице-президент по развитию медиабизнеса компании «МТС».

Константин Эрнст выступил первым и задал тон всей дискуссии. Он покритиковал систему мультиплексов, посетовав, что она мешает демонстрации контента в высоком качестве. В частности, он сказал, что «изменения, которые произошли в прошедшие годы и, в частности, в этом году в связи с введением двух мультиплексов — в значительной степени трагическая ошибка… Обычно России всегда везет, у нас не хватает денег, чтобы участвовать во всех технических фазах западного мира. Мы пропускаем какие-то фазы и удачно вписываемся в базовые. В нулевые годы были деньги, и мы решили поучаствовать во всех, в том числе и в тупиковых проектах. Ну и в данном случае мультиплексы, на данный момент, — это фаза, которую можно было бы пропустить…Но мы получили систему, которая даже не может показывать сигналы в высоком качестве HD, а — это уже устаревший формат. Тем временем, нужно переходить уже на новый уровень качества, но существующие мультиплексы это не позволяют».

Уже после окончания дискуссионной панели агентство «РИА-Новости» попросило прокомментировать эти слова заместителя главы Минкомсвязи Алексея Волина. «Программу цифровизации нельзя считать ошибочной в силу того, что ее реализация обеспечила равным доступом к телеканалам 50 миллионов россиян», — сказал Волин. Он пояснил, что «граждане смогли радикально улучшить свое медиапотребление.

Десять лет тому назад они принимали не более трех телевизионных каналов, а сегодня они принимают 20 телевизионных каналов. И только ради этого можно было бы это делать».

Подчеркнем важность того, что критика Эрнста затронула серьезную тему. И не менее значительным было то, что он впервые рассказал о том, что планирует делать Первый канал в плане создания контента для интернета.

Константин Львович рассказал, что на Первом канале будет три типа контента. Первый — классический телевизионный контент. «Телевидение будет телевидением. Да, наверное, со стареющей аудиторией… Менее толерантная, более пожилая, более спокойная аудитория будет смотреть классическое телевидение, и контент будет выстраиваться под них», — сказал Эрнст.

Второй тип — это более радикальный контент, рассчитанный и для показа в интернете, и по телевидению. Он подразумевает «более толерантную аудиторию». Это будут проекты «иногда с насилием, более откровенным сексом», но будет делаться версия для классического телевидения за счёт монтажа.

Третий тип контента — для интернет-версии. «Версия Первого канала для интернета не будет потоковой в прямом смысле вещания. Но это будет ежедневно возобновляемая система программ», — пояснил Константин Эрнст. Он также добавил, что интернет-контент Первого канала появится, скорее всего, спустя год или два, поскольку финансовые проблемы канала не позволяют его создать так быстро, как хотелось бы.

Вячеслав Муругов, отметил, что есть два направления разговора по заданной теме: экономика и собственно контент. Спикеры рассказали об экономической стороне создания нового контента. В частности, об убыточности «Нетфликса», о том, что зачастую на стриминговых сервисах решения принимают маркетологи, и у них нет нормальных экспертов, принимающих решения при создании новых фильмов и сериалов. Эрнст заявил, что деньги из Интернета вернутся на ТВ.

Вячеслав Муругов также рассказывал о том, с какой частотой должны появляться новые проекты на стриминговых сервисах, почему платформы должны быть экосистемами, и сколько подписок на интернет-ресурсы может позволить себе сегодняшний обыватель.

Алексей Земский поговорил с собравшимися на языке цифр — он просто и доходчиво пояснил такую математику сегодняшнего телесмотрения, что ее хорошо бы озвучивать не только в вузах на телекафедрах, но и каждому у себя дома при планировании бюджетов на следующий месяц. А именно — сколько сегодня за телевидение платит каждый, и сколько еще предстоит платить. И куда конкретно идут эти деньги — получают ли их телеканалы или холдинги.

Игорь Мишин красиво сравнил ближайшее пятилетие в плане контента с карточной игрой при опущенных шторах. Он рассказал о возможностях той же МТС — когда карта покупателя — уже изначальна привязана к сервису, который, помимо прочих услуг, будет «поставлять» кино и сериалы — не у всех это есть.

Александр Акопов проанализировал кейс сериала «Екатерина. Самозванцы» — показ в Сети первой серии на три дня ранее и пять миллионов просмотров, полученных за это время.

Сколько государство выделяет на развлекательное вещание? Когда зритель бросает смотреть в Сети тот или иной проект? Победили ли мы пиратство? Почему нельзя часто делать такие сериалы, как «Домашний арест»? И, наконец, что предпримут большие телеканалы для синергии с интернетом? Вот лишь часть тем, затронутых на панельной дискуссии Конгресса НАТ, которую слушатели признали исторической: думается, высказывания спикеров должны разойтись на цитаты. В конце незапланировано выступил Руслан Тагиев — генеральный директор службы измерений Mediascope — он рассказал о том, как изменится система подсчета зрительских просмотров на телевидении и в Интернете. Насколько она будет прозрачной для каждого потребителя контента.

Обещано, что на странице в интернете Национальной Ассоциации Телевещателей появится запись видео этой дискуссии, а впереди еще день работы и выставки, и Конгресса. Кстати, на второй день работы состоится публичное выступление заместителя министра цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ Алексея Волина на тему «Позиция регулятора по дальнейшему развитию цифрового ТВ в России», которое также обещает быть весьма интересным.



Source link

Рубрики
Общество

Какой режим питания следует соблюдать при хронических заболеваниях



Артериальная гипертония

К сожалению, артериальная гипертония (АГ) — бич современного общества. Более половины россиян старше 40 лет имеют повышенные цифры артериального давления, и с возрастом количество таких пациентов растет. И болезни, которые они вызывают, продолжают оставаться лидирующими факторами смертности.

Правильное питание и его режим при артериальной гипертонии остается одним из главных секретов лечения. Медики разработали особый диетический подход к лечению АГ, который получил название «план питания ДЭШ». Если следовать ему, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний значительно снижается, качество жизни повышается, а самочувствие улучшается.

Если говорить в общих чертах, то ДЭШ — это система питания, основанная на продуктах с высоким содержанием белка и клетчатки. В ее основе — продукты из цельного зерна, зелени, фруктов и овощей, орехов и нежирных источников белка: мяса птицы, рыбы, молочных продуктов с пониженной жирностью, бобовых. При этом продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, а стало быть, и «плохого» холестерина исключаются или сильно ограничиваются. Вместо них человеку «прописывают» продукты, богатые ненасыщенными жирами (то есть растительные масла, овощи типа авокадо). Активные биологические вещества фитостерины и фитостеролы, которые есть в растительных маслах, нормализуют внутренний липидный баланс организма, снижая риск возникновения атеросклероза. При соблюдении диеты рекомендуется также ограничить потребление соли и увеличить физическую активность с учетом общего самочувствия.

В нашей стране эта диета пока еще не слишком известна, тогда как в Европе и США ДЭШ считается одной из самых эффективных систем питания для людей с повышенным артериальным давлением. Одно из главных преимуществ этого плана питания — серьезная научная основа, так как он составлен по рекомендациям медиков. Многочисленные исследования показали, что если пациент придерживается такого плана питания, то, во-первых, он начинает потихоньку терять вес (а лишний вес — одна из главных причин АГ). Или как минимум не толстеет. За счет сокращения потребления натрия (то есть соли) и увеличения потребления магния, кальция и калия у людей нормализуются артериальное давление и содержание мочевой кислоты в сыворотке крови, что, в свою очередь, снижает риск сердечно-сосудистых и почечных заболеваний.

Средиземноморская диета

Об этой диете у нас довольно хорошо осведомлены. В ее основе — растительные продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи, зелень); злаки, бобовые, орехи, семена. Потребность в белке компенсируется в основном за счет жирной морской рыбы или морепродуктов; мясо в средиземноморской диете играет незначительную роль. Жиры организм получает в основном в виде оливкового масла. Кстати, оно поставляет в организм полифенолы, которые смягчают воспалительные процессы и борются с проявлениями атеросклероза. Существенно ограничивается содержание в рационе сливочного масла, яиц, сладостей. Кроме того, в диете присутствует бокал красного вина (но не более того!) ежедневно.

Диета стала популярной в мире благодаря итальянцам, на здоровье которых еще в середине прошлого века обратили внимание ученые: заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями в Италии была гораздо ниже, чем в среднем по Европе. Потом специалисты доказали, что средиземноморская диета и вправду снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа минимум на треть. Кроме того, она помогает нормализовать артериальное давление.

Адаптированная под североевропейский регион средиземноморская диета получила название скандинавской и успешно применяется в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и среди последователей здорового образа жизни. Оливковое масло заменяется льняным и подсолнечным, добавляются наши северные ягоды и орехи, листовая зелень, рыба северных морей. Главное — ограничить в рационе продукты высокой степени переработки и источники насыщенных жиров.

Как питаться при деменции: сила от «Ума»

Деменция уже стала новой неинфекционной эпидемией века. Поэтому сегодня ученые исследуют любые методы предотвращения развития этого заболевания — увы, лечения от него пока еще не изобрели. И, конечно, питание в этом процессе играет важнейшую роль.

Хотя причины развития заболевания науке тоже до сих пор досконально неизвестны, есть довольно правдоподобные версии ее возникновения. Например, ученые доказали, что не последнюю роль в разрушении нервных волокон играет «плохой» холестерин. Проведены исследования, доказавшие, что если регулярно питаться продуктами с высоким содержанием трансжиров, риск «заработать» болезнь Альцгеймера (одну из форм деменции) вырастает минимум вчетверо!

Поэтому, чтобы сохранить ясный ум как можно дольше, нужно как можно реже есть продукты, богатые насыщенными жирами и трансжирами. Взяв за основу средиземноморскую диету и ДЭШ, европейские исследователи придумали полезный микс под названием «план питания Ум». Если придерживаться «Ума», риск возникновения болезни Альцгеймера у пожилых людей снижается на 35–53%.

Основные составляющие плана питания «Ум» — легкоусвояемые маложирные продукты: белое мясо птицы или рыба не более пары раз в неделю, а фрукты и овощи — без ограничений. В рационе обязательно должны присутствовать листовые овощи: они содержат лютеин, а он, согласно недавним исследованиям, помогает сохранить ясность мысли в зрелом возрасте. Полностью исключаются красное мясо, жирный сыр, сливки и творог: эти продукты содержат много насыщенных жиров. И не забываем про растительное масло и ежедневный бокал сухого вина.

В целом при такой диете эксперты рекомендуют каждый день съедать как минимум 3 порции цельных злаков, один зеленый листовой овощ и еще один любой другой овощ, каждый день выпивать бокал вина. Для перекуса между приемами пищи лучше использовать орехи и сухофрукты. В недельном рационе должны присутствовать бобовые (3–4 раза в неделю), рыба не реже раза в неделю и растительное масло — оливковое или рапсовое.

По данным научных исследований, диета «Ум» ведет к улучшению когнитивной функции и снижению риска развития старческого слабоумия.

Болезни кишечника: что есть

Воспалительные заболевания кишечника в наши дни распространены повсеместно. Во многих случаях они развиваются как раз из-за неправильного питания: рациона, богатого жирностями, сладостями, искусственными добавками… Исследования показали, что некоторые виды углеводов плохо усваиваются организмом и быстро ферментируются бактериями в кишечнике, вызывая неприятные симптомы: спазмы, метеоризм и диарею.

Специально для людей, страдающих воспалительными заболеваниями кишечника, ученые из Австралии разработали план питания ФОДМАП. Таким пациентам прежде всего придется серьезно ограничить количество углеводов и сахаров в рационе, исключить бобовые, капусту, лук и яблоки, а также любые сладкие фрукты и искусственные подсластители. Если у человека еще и непереносимость лактозы (лактозная недостаточность), что при таких заболеваниях бывает нередко, придется забыть также обо всех молочных продуктах. Однако ученые отмечают, что такие болезни проще предупредить, чем лечить, поэтому советуют всем следить за питанием.

Как видите, все советы довольно просты, и во всех перечисленных диетах есть много общего. Сегодня питаться правильно становится все проще: во многих магазинах открываются отделы здорового питания, где можно найти продукты на любой вкус и кошелек. Однако очень многое зависит от самого человека: чем раньше он выберет для себя план питания, тем больше шансов, что его жизнь будет продолжительной и здоровой.



Source link

Рубрики
Технология

Ученые объяснили, о какой опасности говорит медленная ходьба



Исследовав данные участников эксперимента за 40 лет

На момент исследования всем участникам исполнилось 45 лет. Таким образом можно говорить, что в руки ученых попал сбор информации более чем за 40 лет жизни участников эксперимента.

Как оказалось, те лица, у которых в детстве был выявлен низкий коэффициент интеллекта, слабые языковые способности, плохая моторика, в среднем возрасте имели тенденцию к медленной ходьбе. Ученые сделали таким образом вывод о том, что медленная ходьба может говорить о раннем старении мозга.

Результаты МРТ показали, что у тех, кто ходит медленно, объем мозга меньше, так меньше и плотность коры головного мозга. Кроме этого, такие люди имели признаки болезни малых сосудов.

Те кто обладал медленным шагом на фотографиях выглядели старше своего возраста, отмечается в исследовании.



Source link

Рубрики
Больше Культура

Какой оказалась Вологда поэта Николая Рубцова — Российская газета


Несколько лет назад я приехал в командировку в Вологду, чтобы написать о Николае Рубцове. Хотелось увидеть места, воспетые поэтом. Прошло так много лет со дня его гибели, что было понятно: все изменилось. Но почему-то теплилась надежда: а вдруг что-то осталось нетронутым.

Быть моим проводником по рубцовской Вологде я попросил своего старого товарища Андрея Смолина. Думал: невелик город Вологда, управимся за один долгий летний вечер.

В результате мы ходили по Вологде четыре вечера подряд. Рубцовская Вологда оказалась бескрайней: дворики, скверы, мостики, причалы, храмы, улицы, забегаловки, хрущевки, ресторан на причале, где подавали кадуйское вино, деревянные узорчатые домики с резными палисадами и пепелища, оставшиеся от них… А дощатый катер «с таким родным на мачте огоньком»!

Андрей может рассказать не только о каждом доме в родном городе, но, кажется, и о каждом светящемся вечернем окне, о каждой калитке, ведущей в глубь заросших лопухами дворов, о каждом сарае, полном нелепых старых вещей, о каждом овраге, заросшем крапивой.

Я понял, что жить в Вологде и не быть поэтом очень трудно. Как поется в старой песне: «Жить на земле и не петь невозможно. Это я точно тебе говорю…»

В нашем кружении по городу мы с Андреем говорили и не только о Рубцове, но и вообще о жизни. Такой разговор вразброс, обо всем на свете, и составляет упоительную, щемящую радость дружеского общения тех, кто связан неисчислимыми нитями детства в одном городе.

В конце 1960-х мы жили неподалеку друг от друга, почти в соседних дворах, учились в одной школе, а потом работали в редакции местной «молодежки». Андрей по праву старшего был моим первым наставником. Он ничего мне не внушал, ничему не учил, а просто был рядом — вдумчивый, приветливый, бережный к каждому встречному, невероятно начитанный. А ведь он знает и не самые утонченные стороны жизни: детский дом, армия, завод…

Пропадают, горят и рушатся деревянные домики Вологды, а вместе с ними гибнет целый мир тихих двориков, укромных садов и картофельных огородиков. Фото: Из личного архива автора

Мы вместе дежурили в типографии, где печатники вытаскивали нам ящичек с цинковыми заставками: «Вот эти, с журавлями, мы раньше ставили к стихам Коли Рубцова…» За 1960-е годы вологодская «молодежка» напечатала более полусотни стихотворений Рубцова. Гонорар был копеечный, но для поэта существенный. Одно время он и работал в редакции.

После нашего ежевечернего многокилометрового бродяжничества в поисках рубцовской Вологды я приходил в гостиничный номер и падал без сил. Теперь я вспоминаю эти вечера как счастье и нахожу их отзвук в стихах Андрея.

Милые дворики Вологды старой!..

Как бы вернуться туда?

Что пропадает в мечте этой странной?

Вечность! И — наши года…

Пахнут опилками дворики снова,

Встали поленницы дров,

Шарику-пёсику будет обнова —

Домик дощатый готов…

Выставлен стол для игры в доминошки —

Гомон, костяшек постук.

Запах из кухонь крапивной окрошки,

Важно гуляет петух…

Памяти Николая Караченцова

Не скрывай же от меня —

в доме горе коли.

Будем жить до Судна дня,

но уже без Коли.

И к экрану не зови —

я и так всё помню,

только фото обнови,

где не сгорблен Коля…

* * *

Подслеповатая старуха,

приняв меня за своего,

восторженно кричала в ухо:

— Так, оказалось, ты живой!..

Я только вздрогнул, улыбаясь:

— А что? И мне уже пора?..

Старуха, вроде извиняясь,

пошла из нашего двора.

* * *

Теперь не сыщешь глухомани,

на карту глянь — везде шоссе!

Не карта, а мечта нас манит

вновь побывать в родном селе.

И мы, предчувствуя дорогу,

прокручивая путь в уме,

к родному движемся порогу —

начальной меточке в судьбе.

От этой метки мы когда-то

ушли, казалось, навсегда.

И не были пустой ведь тратой

попавшие в судьбу года…

Так почему теперь мы медлим,

маршрут без карты зная весь?

И будто вновь себе не верим,

усвоив городскую спесь.

И начинаем вдруг лениться,

и не спешим купить билет…

Нам просто горько поклониться

тому, чего давно там нет.

* * *

Всю ночь где-то плакал ребёнок…

Похоже, в соседнем дому.

Вдруг сердце заныло спросонок:

Так чем я ему помогу?

И стало печально и грустно,

Как будто бы плакал и я.

Бывает, что в жизни так нужно

Узнать, чем страдает дитя.

* * *

Зачем-то вспомнился октябрь,

его тепло, хотя без солнца.

А я шепчу чудной тропарь,

таская воду из колодца,

и прославляю банный день

(отраду, может, всей недели),

мне каменку топить не лень,

от сажи стены почернели…

И будет радость в этом дне,

когда откроется калитка,

и ты — без сумок, налегке —

вдруг скажешь «здравствуй»

без запинки…

Андрей Смолин о себе

Меня рано научили читать

Родился в Вологде. Раннее детство прошло в городке Кадникове близ Вологды. Сейчас он другой, но и прошло больше 50 лет. Не так давно я там был, обошел весь Кадников за полчаса, сел на автобус и уехал. Никого там уже нет, никому я там, вероятно, уже не нужен. С 1966 года снова жил в Вологде. Меня рано научили читать. Раньше, чем других обычно. Первая книжка, как сейчас помню, была «Руслан и Людмила». После школы учился в Архангельском электротехникуме связи, в Ленинградском высшем военном училище связи, в Вологодском педагогическом институте. Закончил Высшие литературные курсы при Литературном институте им. Горького в Москве. Сейчас чаще живу не в Вологде, а на родине мамы, в Тотьме.



Source link

Рубрики
Технология

Опрос показал, какой досуг люди предпочитают сексу



Большая часть людей не считает секс самым приятным времяпрепровождением, показал недавний опрос, проведенный в Австралии. Как утверждается, около 57 процентов респондентов заявили, что наибольшее удовольствие им приносят не половые контакты, а путешествия.

Секс, согласно приводимым данным, оказался на втором месте — его самым приятным времяпрепровождением счел каждый четвертый опрошенный, то есть интимные отношения, хоть и значительно отставали от «лидера», все же набрали больше голосов, чем все остальные варианты вместе взятые. При этом авторы опроса замечают, что среди респондентов в возрасте от 45 до 54 лет сторонников секса как лучшего развлечения было в полтора раза больше, чем среди опрошенных, которым исполнилось от 18 до 24 лет — тридцать процентов против двадцати.

Семь процентов, отвечая на вопрос «что досталяет вам наибольшее удовольствие», назвали физические упражнения, а шесть — вечеринки. Прочие ответы оказались еще менее популярны. Стоит отметить, что опрос проводился туристической платформой, так что респонденты могли оказаться несколько «пристрастны».

Впрочем, ранее с версией, что не во всех странах секс является любимым времяпрепровождением, выступила и японская компания, производящая секс-игрушки. Проведенный ей опрос продемонстрировал, что в самой Японии среди предложенных вариантов секс оказался лишь пятым — после вкусного обеда, приятного времяпрепровождения с близкими людьми, платонических объятий и возможности хорошо посмеяться. Жители Тайваня в ходе того же опроса поставили секс на третье место, немцы — на второе, а представители США, Великобритании, Франции, Испании, Китая и Южной Кореи все же сочли высшим проявлением наслаждения именно интимный контакт. Стоит отметить, что в ходя опроса японской компании занятия спортом и прочие физические упражнения заняли одно из последних мест во всех странах.

Читайте материал «Количество инцестов в Великобритании удивило австралийских ученых»



Source link